О пеших прогулках

Еще один момент, который поражает и возмущает окружающих в нашей жизни – необходимость топать до города около восьми километров. Такси в наши края стоит 5 баксов в один конец – не наездишься. Поэтому при необходимости приходится идти около полутора часов пешком. Первое время меня это пугало, но потом я как-то привыкла. В прошлом году все лето через день ходила в город и прекрасно себя чувствовала.
Но «нормальных» людей это пугает. Кто-то говорит, что лучше сидеть на месте до посинения, чем пройти аж восемь километров, кто-то кричит, что мы совсем с ума посходили. А кто-то просто крутит пальцем у виска. Один раз я даже услышала в ответ на свои слова о том, что мне сегодня идти на Скелевую (это местное название нашего хутора), такие вот слова: «Я вызову киношников, скорую помощь и МЧС – пусть засвидетельствуют этот героический подвиг».

Еще один момент, который поражает и возмущает окружающих в нашей жизни – необходимость топать до города около восьми километров. Такси в наши края стоит 5 баксов в один конец – не наездишься. Поэтому при необходимости приходится идти около полутора часов пешком. Первое время меня это пугало, но потом я как-то привыкла. В прошлом году все лето через день ходила в город и прекрасно себя чувствовала.
Но «нормальных» людей это пугает. Кто-то говорит, что лучше сидеть на месте до посинения, чем пройти аж восемь километров, кто-то кричит, что мы совсем с ума посходили. А кто-то просто крутит пальцем у виска. Один раз я даже услышала в ответ на свои слова о том, что мне сегодня идти на Скелевую (это местное название нашего хутора), такие вот слова: «Я вызову киношников, скорую помощь и МЧС – пусть засвидетельствуют этот героический подвиг».

Для меня это как-то странно. У нас в поселении есть многодетная семья. Папа – врач-кардиолог в ближайшей поликлинике. Каждый день ходит пешком на работу (все те же восемь километров). Ему уже сорок, но выглядит он, по-прежнему, как мальчик. В то же время, человек, заикнувшийся о героическом подвиге, младше нашего многодетного соседа, а выглядит отвратительно – круглое брюшко, красное лицо, налитые кровью глаза и другие свидетельства больной сердечно-сосудистой системы. О чем это говорит?
Сегодня люди стали сильно болеть и умирать от сбоев сердечно-сосудистой системы. Профилактика инсульта и инфаркта занимает умы многих людей, в том числе и молодых родителей. Школьники страдают сердечными приступами на уроках физкультуры. И мало кто хочет признаваться себе в том, что основная проблема заключается в отсутствии движения.
Пешие прогулки – способ прожить много лет. У моего отца в молодости диагностировали порок сердца. Врачи обрекли его на жизнь с постоянной оглядкой на собственное здоровье. Вместо этого отец махнул в пеший туристический поход, во время которого несколько раз терял сознание. Вернулся он из похода со здоровым сердцем. Конечно, поступил он очень рискованно. Во время похода он мог бы и погибнуть. Но вовсе не обязательно подвергать себя таким нагрузкам, чтобы держать сердечно-сосудистую систему в порядке. Достаточно регулярно нагружать свои ноги прогулками. При чем именно прогулками, так как бег – это стрессовая ситуация для сердца и он не оказывает на него такого положительного воздействия.
Гуляйте побольше и будьте здоровы.