Соль жизни - в ванне

Если у вас нет под рукой морской  соли,   можно использовать и обыч¬ную поваренную, крупного помола, также содержащую множество полезных микроэлементов. Соль, добавленная в воду, улучшает ее качество, очищает и питает кожу.
Верным курсом
При регулярном приеме таких процедур приток тепла к эпидермису увеличивается в полтора раза, а это означает, что обменные процессы начинают идти быстрее, а из тканей эффективнее выводятся излишки жидкости, причем даже из самых глубоких слоев.

Начинать прием соляных ванн лучше со 100-250 г на полную ванну, постепенно доводя вес добавляемой соли до 500-1500 г. Чем насыщеннее раствор, тем лучше выражен эффект. Но сразу сыпать много соли не стоит, приучать организм к более интенсивному обмену веществ лучше постепенно. Положите соль в холщовый мешочек и подержите под струей воды, чтобы она полностью растворилась. Этот способ применения более правильный, чем простое высыпание соли в воду. В этом случае она может не раствориться полностью и ее крупинки будут раздражать кожу. Не забудьте: соль не только убивает микробов, но и хорошо заживляет небольшие ранки.
Чтобы подобные ванны действительно оказали лечебное действие, их температура не должна превышать 37°С, принимаются они курсом 12-15 через день или по две в день с перерывом на третий. Длительность процедуры  увеличивайте  постепенно — с 5 до 30 мин.
Природный энергетик
Питательных веществ в морской воде столько, что сразу все и не перечислишь. Поэтому ванна именно с морской солью действует на организм как мощный энергетический раствор: расслабляет мышцы, улучшает состояние суставов, позвоночника, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Даже шпоры отступают под натиском соляных ванночек для ног. Добавьте на 1 л горячей воды 1 чайн. ложку морской соли и принимайте ванночки по 10-15 мин. в течение 2 недель ежедневно, не пропуская. Через неделю повторите курс еще раз. Для усиления эффекта во время процедуры слегка постукивайте по шпоре молоточком-массажером с шипами. Это усилит кровообращение и позволит уменьшить ее размер. После приема любой соляной ванны ополоснитесь теплой водой, чтобы избежать раздражения кожи.